Schlafberatung für jede Lebensphase

Guter Schlaf verändert den Alltag egal in welchem Alter.
Als emtrasens® Familienschlafcoach und Chronocoach®  begleite ich Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren mit einer individuellen, bindungsorientierten und ganzheitlichen Schlafberatung.

Du kannst zwischen einer Schlafsprechstunde oder einem intensiven 1:1-Coaching wählen je nach Bedarf und Situation.

Was macht meine Schlafberatung besonders?

• Schlafcoaching statt Schlaftraining

Ich arbeite ohne kontrolliertes Schreien, ohne Ferber-Methoden und ohne pauschale Schlafpläne. 

Stattdessen schauen wir gemeinsam auf die Ursachen der Schlafprobleme.

• Chronocoaching – Deine innere Uhr zählt

Als Chronocoach beziehe ich Deinen individuellen Chronotyp, Schlaf-Wach-Rhythmus und äußere Zeitgeber (Licht, Routinen, Alltag) mit ein.
Das macht Schlaflösungen nachhaltig und alltagstauglich.

• Individuell & bindungsorientiert

Jede Familie ist anders. Jede Lebensphase auch.
Dein Schlafkonzept wird maßgeschneidert, nicht kopiert.

Schlafberatung für jede Lebensphase: